おはようございます。トランクルームマイボックス24の竹末です。
今日の広島市の朝は、今年初の雪。街の中もうっすらと雪景色ですね。
寒波が襲来しているので、今日、明日も雪がちらつくお天気が続きそうです。
小生は、こんなお天気でも、朝のルーティンであるウォーキングは休まない。
逆に、厳しい寒さなので、身体を暖かくするためウォーキングからジョギングに
切り替えて運動してみたところ、けっこう、ジョギングができるもんだということを自覚した。
これからは朝のウォーキングをジョギング主体のルーティンに変更しようかしらと思う。
通常、ウォーキングの世代は概ね高齢者だがジョギングは高齢者以下の人がやるものだ。
そういえば、朝ランニングしている人は若い人ばかりで高齢者はまずいない。
高齢者が走るといつ何時、身体の異変が起こるかわからないからリスクがあるんですね。
突然、「うっ！」となって心筋梗塞にでもなったらあの世行きです。（怖）
まあ、こんなことを意識しながら、健康寿命を維持するために朝の運動もぼちぼち行きましょう。
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