広島市の中区平和公園近くトランクルーム　健康寿命は歩くことから

広島市中区トランクルーム・貸し倉庫

そごうバスセンター・平和公園の近く

地域の皆さんに貢献するマイボックス２４本川

 

今日も朝からウォーキング。

今日の歩数は8224歩。

 

 

ウォーキング中、近所のおじいさんとバッタリ。

御年99歳。

歩行するときに手押し車は使用しますが、

意識もはっきりしていて普通に世間話が

できます。至って元気で、生きることに

前向きですね。

小生も見倣いたいものです。

 

ご近所でまだ元気な高齢者は

家の母親（97歳）とこのおじさんのみで

年々、少なくなりました。

 

でも、このおじさんと会うと

「まだ頑張っているぞー！」、というような

「元気いっぱい」のメッセージがもらえます。

 

長寿の要因は健康寿命と言われますが、

自立して生活ができることが前提

これが高齢長寿の秘訣です。

 

そのためには、このおじいさんのように

毎日、歩くことが大切です。

いつまでも、元気で頑張って

頂きたいですね。